巧克力:补充能量我最强2016-11-22 14:12:09
      巧克力是运动和进行大强度的户外运动时最理想的能量和营养补充剂。我们经常能看到在各种球类比赛中,运动员全神贯注,挥汗如雨。如果仔细观察,还会发现,在中场休息时,有些运动员会吃点巧克力补充体力。     巧
煮面条用热水还是冷水 这么多年都煮错了2016-07-16 14:53:50
    面条、我们生活中最常见的一种主食,一般人煮面条都是水煮开了放面条,然后在开放凉水,谁都没想到,这种煮面条的方法其实是错误的!那么怎样煮出的面条才会劲道好吃呐?结果出乎你的意料,不信试试吧!     相信好多人都遇到
史上槐花吃法大全,吃货们看这里2016-04-26 18:23:42
    又到槐花飘香季,槐花已然开遍济南大地,弥漫在空气中淡淡的清香味,扑鼻而来沁人心脾,小编不禁要赋诗一首“槐林五月漾琼花,郁郁芬芳醉万家,春水碧波飘落处,浮香一路到天涯”当然槐花不仅具有观赏性,更是非常好的食材,但
冬季下酒菜:密制五香酱牛肉2015-11-21 22:07:44
     转一款简单易做的五香酱牛肉,在下雪的日子里,喝一杯小酒来一口肉,感觉是不是很不错啊。做法非常简单,一学就会喔! 材料:     两斤牛肉,大葱,鸡蛋辅料:八角.生姜.白寇.小茴香.冰糖.朝天椒.草果.花椒.老抽.生抽
西瓜皮的妙用及10种养生吃法2015-07-28 12:23:07
      西瓜皮为葫芦科植物西瓜的外层果皮。西瓜一年生蔓生草本,全国各地均有栽培,夏季采收,将食后的果皮,用刀削去外果皮及残留的果肉,洗净,晒干。 西瓜皮的功效与作用     性凉,味甘。清暑解热,止渴,利小便。
几大要点教你泡好喝的柠檬水2015-05-28 19:24:37
      柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,有着很好的美白护肤功效。柠檬果肉极酸,虽不宜直接鲜食,但切片泡水却有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢?今天小
好味春天 那些来自鲜花的诱惑2015-05-09 13:23:24
                       
小资范养生:来一壶春末花草茶2015-05-08 19:50:39
    气温回暖,春夏交际的日子即将来临,小资文艺范的美女们怎么能错过春天的气息。恰逢春天是养肝和美容的好时机,春日暖人的时候,泡上一壶美美哒花草茶,养出漂亮的自己吧! 春天养肝提升免疫力     中医认为春气与肝相通、
腊八熬粥,捧一碗在手,捧起一份甜蜜的幸福2015-01-27 12:02:18
      一直觉得自己过得像个中年人,还是偏于老年的那种。青年的日子是唰一下就过去了,等回过神的时候,青春小鸟的尾巴都早已不在画面里。其实很可能从来就没来过,也罢,就让我踏踏实实地过两天中老年的懒散日子。    
70个做饭技巧 送给爱生活的朋友2014-12-29 17:58:09
    爱生活的人一定会做饭,小编转来好多做饭技巧送给大家。 1、煮水饺时,在水里放一颗大葱或在水开后加点盐,再放饺子,饺子味道鲜美不粘连;在和面时,每500克面粉加拌一个鸡蛋,饺子皮挺刮不粘连; 2、炖肉时,在锅里加上几块桔皮,可除
素饺子做法集锦 转给素食朋友2014-12-18 19:18:27
    素饺子很好吃,但做素饺子有些诀窍。做素饺子一般需要注意在饺子馅上做好工夫。按照个人口味的不同,您可以选择不同口味的饺子馅,在食物营养塔配上有一定基础的甚至可以开发自己喜欢的口味,馅子的好坏直接决定了饺子的质量。 一、胡萝
冬天的萝卜胜人参,够你吃一个冬天的做法2014-11-25 14:47:44
         萝卜营养非常丰富,在我国民间有“小人参”之美称。萝卜中所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,对防癌,抗癌有重要意义。    
怎样存放土豆不发芽----厨房那些事儿2014-11-25 14:12:31
      土豆是最家常不过的菜。买上几个放在家里,也是常事儿。     买回来的土豆,无论放在阴凉的地方,还是“穿上”保鲜膜存放在冰箱里,几天之后就开始发芽了,对吗?     给土豆们找个好朋
十谷健康粥 远胜药物绿色保健康2014-11-15 14:13:11
          十谷健康米由糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成,据科学分析,其成份内含有一百多种有益人体健康的物质,如维生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、
吃饭怎能没有酱 教你几种配饭必备酱的做法2014-11-12 19:25:26
    这是一些神奇的酱!!不论你吃什么的时候,要是放一勺,绝对让你狼吞虎咽~~今天就整理了几种酱的做法教给大家。 豆豉辣酱       食材:豆豉100g、辣椒粉60g、油适量、盐适量、生抽1勺、白砂糖2勺、蒜子30g、花椒15

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